ماش دلزا

  • ارسال سریع

    ارسال زیر 24 ساعت در تهران با پیک شرکت
  • مرجوعی سریع

    محصولات را در کمترین زمان مرجوع کنید
  • همیشه اصل

    همیشه محصولات ارگانیک اصل را از ما بخواهید
  • پرداخت امن

    پرداخت کاملا امن توسط درگاه های شاپرک
  • بهترین قیمت

    قیمت مارا مقاسه کنید، همیشه بهترین قیمت ازان ماست

56,559 تومان

ویژگی های محصول

ماش دلزا بهترین انتخاب کدبانوی ایرانی

شناسه محصول: 1005 دسته: برچسب: , ,

توضیحات

استفاده از ماش تنوع بسیار زیادی دارد و به طور معمول در سالادها، سوپ ها و غذاهای سرخ شده استفاده می شود. آن ها از نظر ارزش غذایی سرشار از مواد مغذی هستند و اعتقاد بر این است که به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کنند.

ماش سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. یک فنجان (۲۰۲ گرم) ماش پخته شده حاوی:

  • کالری: ۲۱۲
  • چربی: ۰.۸ گرم
  • پروتئین: ۱۴.۲ گرم
  • کربوهیدرات: ۳۸.۷ گرم
  • فیبر: ۱۵.۴ گرم
  • فولات(B9) : 80٪ از میزان مصرف روزانه مرجع (RDI)
  • منگنز: ۳۰٪ از RDI
  • منیزیم: ۲۴٪ از RDI
  • ویتامین B1: 22٪ از RDI
  • فسفر: ۲۰٪ از RDI
  • آهن: ۱۶٪ از RDI
  • مس: ۱۶٪ از RDI
  • پتاسیم: ۱۵٪ از RDI
  • روی: ۱۱٪ از RDI
  • ویتامین های B2 ، B3 ، B5 ، B6 و سلنیوم

ماش یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی به شمار می رود. این دانه مفید، سرشار از اسیدهای آمینه ضروری، مانند فنیل آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژنین و موارد دیگر است. اسیدهای آمینه ضروری آن دسته ای از آمینواسیدها هستند که بدن به تنهایی قادر به تولید آنها نیست.

جالب است بدانید که زمانی که ماش جوانه می زند، ترکیبات غذایی آن نیز تغییر می کنند، به این صورت که ماش جوانه زده کالری کمتر و آمینواسید و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به شکل اصلی آن دارد. علاوه بر این، جوانه زدن سطح اسید فیتیک، که به عنوان یک  آنتی نوترینت شناخته می شود، را کاهش می دهد.

آنتی نوترینت ها می توانند جذب مواد معدنی مانند روی، منیزیم و کلسیم را کاهش دهند.

خرید ماش ارزان

 

توضیحات تکمیلی

ابعاد 15 × 8 × 23 cm
وزن

نهصد گرم

برند

دلزا

2 reviews for ماش دلزا

کیفیت

100%

کمنیت

100%

قیمت

100%

ارسال سریع

100%

نظر 02 مشتری (ها)

مرتب سازی بر اساس

  • Avatar

    😍 You have pending messages (5) from Regina! View Messages: https://letsg0dancing.page.link/go?hs=91caae61900526246893f7f8753f7be6& 😍

    tpilh4

    20 مرداد 1401

    اشتراک گذاری در

    مفید بود؟

  • Avatar

    💖 Уведомляем,Вам утвердили лотерейный билет. Пройдите на официальном сайте => https://forms.yandex.ru/cloud/62b71344f542275611fa1bf9/?hs=91caae61900526246893f7f8753f7be6& 💖

    bg31ls

    12 تیر 1401

    اشتراک گذاری در

    مفید بود؟

دربارهه این محصول بازخورد بگذارید

Your email address will not be published.

کیفیت
کمنیت
قیمت
ارسال سریع

ریویو ایکس

به عنوان مثال.: https://www.youtube.com/watch?v=HhBUmxEOfpc